Zamanlanmış Görev Ekleme

Merhaba,
mail_gonder.php adlı bir dosyam var bunu zamanlanmış görev ile çalıştırmak istiyorum ama hiç yapmadım. Aşağıda kare işaretli yerlere ne girmem gerekiyor. Dosya yolu şu şekilde

/forum/upload_ts/mail_gonder.php